Če vas ponoči večkrat zbudi potreba po uriniranju, niste izjema. Stroka temu pravi nokturija in ima za to natančno opredelitev, ne le občutek, da hodite na stranišče "prepogosto".
Kaj je nokturija
Mednarodno združenje za kontinenco (International Continence Society) nokturijo opredeljuje kot potrebo, da se človek ponoči enkrat ali večkrat zbudi zaradi uriniranja. Šteje samo tisto uriniranje, pred katerim ste spali in po katerem se nameravate vrniti k spanju. Obisk stranišča tik pred spanjem ali takoj po jutranjem prebujenju sem ne sodi.
Eno prebujenje na noč mnoge sploh ne moti. Bolj kot številka sama je pomembno, ali vam moti spanec in ali se je vzorec spremenil.
Kako pogosta je
Nokturija ni redkost in narašča s starostjo:
- pri več kot polovici moških in žensk, starejših od 60 let, je nokturija ugotovljena;
- pri moških, starih 70–79 let, jih ima približno 50 % dve ali več nočnih uriniranj.
Kaj vse stoji za njo
Nočno uriniranje ni ena sama stvar. Najpogosteje gre za eno od treh skupin:
1. Ponoči nastane preveč urina (nočna poliurija). Telo čez noč izloči nesorazmerno velik delež dnevne količine. Meja, ki jo uporablja stroka, je več kot 20 % celotne 24-urne količine pri mlajših odraslih in več kot 33 % pri starejših.
2. Mehur zadrži manj. Sečni mehur se ne izprazni do konca ali se krči prezgodaj. Pri moških je pogosta ozadja tega povečana prostata (benigna hiperplazija prostate), kjer se poleg nočnega uriniranja pojavijo še težave z začetkom uriniranja, šibek ali prekinjen curek, kapljanje na koncu, nenadna nuja, pogosto uriniranje in bolečina pri uriniranju.
3. Motnja spanja. Kdor se ponoči zbuja iz drugega razloga, gre ob tem tudi na stranišče in vzrok pripiše mehurju.
K temu se pridružijo še vsakdanje reči: koliko in kdaj ste pili, kofein in alkohol zvečer ter zdravila, ki jih jemljete (nekatera so namenjena prav izločanju tekočine). Prav zato je prvi korak pri zdravniku pogosto dnevnik pitja in uriniranja, ne preiskava.
Kdaj k zdravniku
Nokturija sama po sebi ni diagnoza. Je znak, ki ga je vredno razjasniti, posebej če se je pojavil na novo ali se stopnjuje.
Takoj poiščite zdravniško pomoč, če:
- sploh ne morete urinirati;
- je uriniranje boleče, pogosto in nujno ter imate vročino in mrzlico;
- je v urinu kri;
- čutite hudo nelagodje ali bolečino v spodnjem delu trebuha ali sečilih.
Za vse drugo velja: pogovor z osebnim zdravnikom ali urologom je pravi naslov. Zapišite si, kolikokrat na noč vstanete, koliko tekočine popijete po večerji in kdaj se je vzorec spremenil. S tem pridete na pregled bolje pripravljeni kot z opisom "ponoči hodim na stranišče".
Ta stran ni diagnoza
Besedilo je izobraževalno in ne nadomešča pregleda. Če jemljete zdravila ali imate zdravstvene težave, se pred kakršno koli spremembo posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom.